Тото, лотарии и скреч карти. Кога вече е проблем.
Тотото изглежда безобидно: малка сума, голяма мечта. За повечето хора така и остава. Но за някои „само по едно фишче“ става всеки ден, все повече фишове, пари от сметките и тайна.
Защо изглежда безобидно
- Малката сума. Един фиш не е много. Но сто фиша на месец са.
- Мечтата. Голямата печалба се превръща в план за решаване на всички проблеми. Колкото по-тежко е, толкова по-силно се играе.
- „Почти уцелих“. Две числа от шест, скреч с два еднакви символа — мозъкът го чете като знак да продължиш.
- Навсякъде е. На касата в магазина, на бензиностанцията, в приложението.
Не размерът на залога прави зависимостта, а това дали можеш да спреш, когато решиш, и какво ти струва.
Кога е проблем
- купуваш повече фишове или скречове, отколкото си планирал;
- играеш всеки ден и се чувстваш нервен, ако пропуснеш;
- „инвестираш“ печалбите веднага в нови фишове;
- взимаш пари от сметки, от храната, назаем;
- криеш колко играеш;
- вярваш, че имаш система или „твоите“ числа ще излязат.
Още: 12 признака на хазартната зависимост и тест за илюзията за контрол.
Какво да направиш
- Изтрий приложениятаи профилите за онлайн игра.
- Самоизключи се.Регистърът на НАП спира лицензираните организатори.
- Смени маршрута.Пазарувай там, където няма гише за лотарии, или плащай с карта при друг човек.
- Кажи го и ела на сбирка.Безплатни онлайн сбирки в понеделник, сряда и петък от 19:00, за всички зависимости.
Ако искаш да поговориш с човек, който е спрял, остави номера си или пиши на recovery.coach.natali@gmail.com.
Често задавани въпроси
Може ли тотото да е зависимост?
Да. Ако играеш повече, отколкото искаш, всеки ден, с пари, които са за друго, и не можеш да спреш, това е хазартна зависимост, независимо от размера на залога.
Скреч картите хазарт ли са?
Да. Бързият резултат и „почти печалбите“ ги правят особено пристрастяващи.
Как да спра да играя тото?
Изтрий приложенията, самоизключи се в регистъра на НАП, смени маршрута си и потърси хора: безплатните сбирки в RecoveryHUB са в понеделник, сряда и петък от 19:00.
Разговор с Натали по телефон, безплатно и без продажба. И сбирката тази вечер: понеделник, сряда и петък от 19:00, за всички зависимости.
Предпочиташ да пишеш? recovery.coach.natali@gmail.com — отговарям лично.
- Williams R. J., Volberg R. A., Stevens R. M. G. (2012). The population prevalence of problem gambling. Ontario Problem Gambling Research Centre.
При опасност за живота — 112, денонощно.
RecoveryHUB е общност за взаимопомощ. Статията е за информация и не замества лекар, психолог или спешна помощ.